Media Informasi Kesehatan Terbaik

Darah yang keluar dari rahim wanita setelah melahirkan disebut lokia atau nifas. Kondisi ini memang normal terjadi karena tubuh berusaha mengeluarkan sisa jaringan dan pembuluh darah selama proses kehamilan untuk membersihkan rahim.  Buat kamu yang penasaran dengan periode nifas, mari simak informasi lengkapnya berikut ini!

Mengenal Darah yang Keluar dari Rahim Setelah Melahirkan

Darah yang keluar dari rahim wanita setelah melahirkan disebut dengan nifas, darah yang keluar mirip seperti menstruasi namun berbeda dilihat dari jumlahnya yang keluar lebih banyak dan lebih berat. 

Keluarnya darah adalah kondisi yang normal dan pasti akan terjadi pada setiap wanita baik yang melahirkan secara normal maupun Caesar. Namun, biasanya darah nifas yang keluar pada wanita yang menjalani persalinan Caesar lebih sedikit dibanding persalinan normal. 

Darah nifas berasal dari pembuluh darah arteri dan vena yang ada di plasenta. Selama proses kehamilan, plasenta akan melekat pada dinding rahim dan berfungsi untuk memberi nutrisi dan suplai oksigen pada janin. 

Setelah melahirkan, plasenta akan lepas dari rahim yang menyebabkan pembuluh darah dinding rahim menjadi robek sehingga darah mulai membanjiri rahim setelah bayi dan ari-ari berhasil dilahirkan. 

Pendarahan akan berhenti setelah plasenta keluar, rahim akan berkontraksi dan pembuluh darah yang robek akan tertutup. Nifas biasanya terjadi selama 2-6 minggu. 

Perubahan Darah Nifas dari Awal sampai Akhir 

Kini kamu telah mengetahui bahwa darah yang keluar dari rahim wanita setelah melahirkan adalah nifas. Nah, nifas ini bisa terjadi selama beberapa minggu. Maka dari itu, yuk kenali perubahan volume dan warna darah nifas di bawah ini : 

• Hari pertama 

Darah berwarna merah terang atau merah kecokelatan, karena nifas lebih banyak mengandung darah dibanding jaringan dari lapisan dinding rahim. 

• Hari ke-2 sampai ke-6 

Tekstur darah nifas yang keluar lebih berair dengan warna coklat tua atau merah muda 

• Hari ke-7 sampai ke-10 

Warna darah nifas coklat, merah muda, atau putih kekuningan. Hal ini dikarenakan darah nifas lebih banyak mengandung sel darah putih dan serpihan jaringan rahim. 

• Hari ke-11 sampai ke-14 

Umumnya, warna darah nifas akan putih kekuningan, namun jika kamu aktif lagi, warna darah yang keluar bisa berubah kemerahan. 

• Minggu ke-3 sampai ke-4 

Pada masa ini darah nifas masih keluar dengan warna putih kekuningan atau lebih pucat. 

• Minggu ke-6 

Pada masa ini jumlah darah yang keluar sangat sedikit dan berwarna putih kekuningan, sesekali cairan bisa berubah warna menjadi merah muda atau kecokelatan setelah kamu melakukan aktivitas berat. 

Hal-hal yang Harus Diperhatikan Selama Nifas 

Selama masa nifas kamu bisa menyediakan pembalut lebih banyak seperti halnya saat menstruasi. Pilih pembalut yang lembut supaya nyaman dipakai terlebih lagi jika ada luka bekas jahitan. 

Ganti pembalut secara rutin, selalu menjaga kebersihan Miss V dan rajin cuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut. 

Bersihkan juga area vagina dan perineum, yaitu bagian antara vagina dan anus untuk mencegah infeksi dan usahakan untuk mandi setidaknya 2x sehari. 

Kondisi Darah Nifas yang Dianggap Berbahaya 

Darah nifas bisa dianggap berbahaya apabila darah yang keluar tidak normal seperti berikut: 

• Darah menimbulkan bau tidak sedap 
• Darah yang keluar masih banyak dan berwarna terang meski sudah 4 hari setelah melahirkan dan banyak istirahat
• Darah nifas yang keluar tiba-tiba jadi sangat banyak, dan kamu jadi harus mengganti pembalut dalam waktu 1 jam
• Keluar gumpalan besar seukuran koin dari vagina 
• Saat ditekan, perut bagian bawah terasa nyeri 
• Ritme detak jantung jadi cepat dan tidak beraturan

Setelah kamu mengetahui bahwa darah yang keluar dari rahim wanita setelah melahirkan disebut dengan nifas, tentunya kamu tidak perlu khawatir. Namun, lain halnya jika kamu mengalami gejala darah nifas tidak normal, kamu perlu mengunjungi dokter kandungan sesegera mungkin untuk penanganan lebih baik.

Setelah melahirkan wanita akan mengalami nifas selama kurang lebih 40 hari, selama periode itu tidak jarang juga keluar gumpalan-gumpalan seperti jeli atau agar-agar yang berasal dari pembekuan darah. Agar tuntas maksimal, cari tahu cara mengeluarkan gumpalan darah setelah melahirkan yang aman di sini!

Gumpalan Darah Setelah Melahirkan, Normalkah?

Sebelum mencari tahu cara mengeluarkan gumpalan darah setelah melahirkan, mari ketahui dulu apakah gumpalan darah ini normal atau tidak. 

Sekitar 6-8 minggu setelah wanita melahirkan, tubuh berada dalam fase penyembuhan. Tubuh biasanya mengalami pendarahan yang disebut dengan nifas. 

Perlu diketahui, jika tidak semua pendarahan setelah melahirkan berbentuk cair. Beberapa orang justru mengalami penggumpalan dengan ukuran cukup besar yang biasanya akan dikeluarkan cukup banyak pada 24 jam pertama setelah melahirkan. 

Pembekuan darah yang terlihat seperti agar-agar ini merupakan kondisi normal saat rahim berkontraksi dan mulai mengecil serta usaha untuk membuang jaringan dinding rahim setelah melahirkan. 

Gumpalan darah ini biasanya berasal dari jaringan yang rusak di dalam rahim dan saluran lahir setelah kamu melahirkan. 

Cara Mengeluarkan Gumpalan Darah Setelah Melahirkan 

Setelah melahirkan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan supaya darah nifas bisa keluar dengan lancar seperti berikut ini: 

1. Istirahat yang cukup 

Istirahat sangat dibutuhkan bagi ibu yang baru melahirkan terutama di minggu pertamanya. Selain istirahat dukungan dari orang terdekat seperti suami dan orang tua sangat dibutuhkan. Meski merawat bayi butuh banyak tenaga, coba usahakan dengan mengikuti pola bayi contohnya ikut tidur saat bayi tidur. 

2.Sering menyusui ASI pada bayi 

Sering menyusui ASI pada bayi memberikan banyak manfaat pada ibu baru melahirkan. Saat menyusui tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin yang bermanfaat untuk membantu mengecilkan rahim dan mencegah pendarahan termasuk di dalamnya membantu mengeluarkan darah nifas dengan lebih lancar. Jadi, bagi kamu yang baru melahirkan, usahakan untuk menyusui bayi secara langsung, ya. 

3.Perhatikan asupan nutrisi 

Ibu yang baru melahirkan membutuhkan asupan nutrisi ekstra untuk membantu proses pemulihan pasca persalinan. Pada masa ini asupan kalori kamu akan bertambah apalagi jika menyusui ASI. Kamu akan membutuh kalori sebanyak 2.300 – 2.500. 

Pilih makanan yang sehat dan bergizi seimbang setelah melahirkan, hindari makanan cepat saji dan makanan instan.  Beberapa jenis makanan yang baik untuk ibu pasca melahirkan di antaranya telur, buah-buahan, sayuran hijau, daging sapi tanpa lemak, kurma, susu, produk olahan susu, dan kacang-kacangan. 

4.Lakukan aktivitas semampunya

Melahirkan bukan berarti kamu harus bedrest total, supaya darah nifas bisa keluar dengan lancar usahakan untuk melakukan aktivitas semampunya. Jangan dipaksakan melakukan aktivitas berat, dianjurkan untuk sesekali melakukan olahraga ringan supaya otot tubuh tidak kaku. 

Hindari stres 

Stres setelah melahirkan yang tidak terkontrol bisa menyebabkan baby blues atau bahkan depresi. Selain itu stres juga bisa membuat aliran darah nifas terganggu. Disela-sela watu cobalah untuk melakukan me time, tingkatkan komunikasi dengan orang lain terutama pasangan, saat lelah jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain. 

Tanda dan Gejala Gumpalan Darah Abnormal 

Setelah mengetahui cara mengeluarkan gumpalan darah setelah melahirkan, selanjutnya hal yang harus kamu ketahui adalah tanda gumpalan darah setelah melahirkan yang abnormal yang perlu di waspadai. Nifas dengan gumpalan darah termasuk abnormal jika disertai dengan gejala, seperti:

• Sesak nafas 
• Nyeri pada dada 
• Pusing kepala hingga pingsan 
• Kulit terasa lembab atau dingin 
• Ritme detak jantung lebih cepat dan tidak teratur 
• Deep vein thrombosis (DVT) yang ditandai dengan gejala kemerahan, nyeri, bengkak, dan rasa hangat pada tungkai kaki 

Itulah dia beberapa informasi seputar cara mengeluarkan gumpalan darah setelah melahirkan yang aman serta tanda gumpalan darah abnormal selama nifas yang perlu di waspadai. Semoga bermanfaat, Bunda!